Waarom seks juist beter kan worden met de leeftijd

Afbeelding door George Pagan

Hoe dan? Is het niet zo dat…

… mannen in hun tienerjaren in hun prime zijn? 

… als je getrouwd bent het alleen maar minder wordt?

.… er na de menopauze echt niets meer aan is?

Het probleem is dat onderzoek naar seksualiteit zich voor het overgrote deel richt op de dingen die niet goed gaan. Over problemen die opgelost moeten worden. Over een standaard waaraan voldaan moet worden. Dit leidt tot een neerwaartse spiraal.  

Erecties die niet ‘werken’ zoals je zou willen. Minder lubricatie, een lijf dat wat gaat hangen, minder energie heeft. Pijn tijdens de seks*.

Allemaal heel reëel en het kan iedereen overkomen. Maar nog steeds kun je het dus buitengewoon goed hebben in de slaapkamer.

Alleen als je wilt natuurlijk, no pressure.

Peggy Kleinplatz en Dana Menard draaiden het dan ook om. In plaats van te focussen op wat er misgaat deden zij onderzoek naar stellen die volgens eigen zeggen extraodinary seks hebben.

In hun boek Magnificent Sex kun je lezen wat de belangrijke componenten zijn. Denk aan: aandachtig zijn, authenticiteit, empathie en emotioneel risico durven nemen.

Wat ze ook vonden is dat het voor deze buitengewone geliefden juist beter werd met de leeftijd. Hoe zit dat? Wat doen deze mensen om het op het intieme vlak zo goed te hebben? 

Allereerst. Laat het doel los. Ja, een climax is heerlijk, maar doelgerichtheid heeft z’n beperkingen. Voor de één is het makkelijker dit doel te bereiken dan voor de ander. En voor iedereen geldt dat het soms - of vaak - gewoon niet lukt, dat is heel normaal, helemaal als je ouder wordt.

Leg de nadruk op plezier maken en elkaar blijven ontdekken in plaats van doelgericht bezig zijn. Met de jaren komt ervaring, zelfvertrouwen en je minder zorgen maken over de mening van anderen.

Je bent minder bang voor schut te staan en durft fouten te maken en risico te nemen. Allemaal prima ingrediënten om juist de intimiteit te vergroten. Durf het experiment aan te gaan en probeer iets geks uit. Als het niet werkt, soit. 

Durf terug te schakelen.  

En ook bij mensen die hun intieme leven als buitengewoon goed beschouwen is het geregeld gewoon matig en gaan er dingen mis. Hoort er allemaal bij. Laat het je zelfvertrouwen niet in de weg zitten.  

Wil ik hiermee zeggen dat je alles op alles moet zetten om die magnifieke seks te hebben? Nee hoor. Laten we vooral de druk eraf nemen dat we het vaak, op een bepaalde manier, of juist niet moeten doen. Het gaat erom wat jij wilt. 

Maar laat je niet tegenhouden door ongemakken en het beeld dat een goed seksleven alleen voor jonge schoonheden is.

* Oja, nog kort over ongewilde pijn tijdens de seks. Daar is echt veel aan te doen. Raap je moed bij elkaar en ga langs bij je huisarts of zoek een bekkenbodemspecialist. Ook voor mannen. Ongewilde pijn is echt nergens voor nodig.