Je fantasieën zijn heel normaal

Afbeelding door Lloyd Newman

Seksuele fantasieën zijn ontzettend gangbaar, 97% van de volwassenen heeft ze regelmatig. Fantasieën kunnen een bron van plezier zijn, maar ook een bron van schaamte of schuldgevoel. Sommige fantasieën zou je misschien graag in de werkelijkheid willen beleven, andere beleef je liever alleen binnen de kaders van je eigen brein.

Volgens onderzoeker Justin Lehmiller zijn dit de top drie aan meest voorkomende seksuele fantasieën: seks met meerdere mensen, BDSM-fantasieën en fantasieën over avontuur en variëteit. Maar ook zaken als taboes (bijvoorbeeld voyeurisme, fetisjen), homo-erotische fantasieën als je hetero bent en romantische fantasieën komen veel voor. 

Het is van belang je te beseffen dat een ingebeelde situatie wat anders is dan de werkelijkheid. Een fantasie is een minutieus door jouw brein bedacht verhaal en je hebt hier dus altijd de volledige controle over. Ook als je in het verhaal zelf juist helemaal geen controle hebt, of een rol speelt die je in het echt nooit zou willen spelen. Dat is een essentieel verschil met eenzelfde scene die zich in de werkelijkheid afspeelt. Wat je brein bedenkt, is dus niet altijd wat je letterlijk ook zelf zou willen beleven.  

Vanuit een psychoanalytisch gezichtspunt gaan fantasieën geregeld over iets anders dan waar ze op het eerste gezicht over lijken te gaan. Volgens Michael Bader functioneren fantasieën om blokkades te omzeilen en zo genot te kunnen ervaren. Maatschappelijk wordt seksualiteit hevig gereguleerd in geboden en taboes. We moeten soms nogal wat obstakels overwinnen om tot genot te komen. In je fantasie kiest je brein de kortste weg, niet gehinderd door de maatschappelijke moraliteit. De manier waarop je brein dit doet is uiterst persoonlijk. Zo kunnen fantasieën over seks met meerdere mensen gaan over het verlangen naar veel zintuigelijke input. BDSM-fantasieën kunnen gaan over het verlangen naar overgave. Per individu bestaan hier echter grote verschillen en juist de nuances en details van jouw persoonlijke fantasie maken deze uniek. Gebeuren er heftige dingen in je fantasie? Weet dat dit dus heel normaal is en een slimme manier van je brein om met taboes en moraliteit om te gaan. 

Sommige fantasieën zou je misschien graag in het echt willen beleven en anderen blijven liever in binnen je brein bestaan. Voor de fantasieën die je werkelijkheid wilt laten worden is het verstandig te beseffen dat er vaak een brug te slaan is tussen fantasie en realiteit. Een trio kan zonder wat voorbereiding op een teleurstelling uitlopen. In je fantasie staat alles namelijk in het teken van jouw optimale plezier, het trio in de werkelijkheid vergt afstemming met twee andere personen om tot een voor iedereen fijne situatie te komen. Voor BDSM-fantasieën geldt hetzelfde. Zorg dat je deze ervaring in een veilige omgeving en met genoeg informatie en afstemming ingaat.

Kortom: je fantasieën zijn een hele persoonlijke afspiegeling van wie jij als persoon bent dat is heel normaal. Wil je ze ook in het echt beleven dan zijn de volgende twee Engelstalig ‘checklists’ een belangrijke leidraad om tot een voor iedereen fijne ervaring te komen. Zorg dat de ervaring voor alle betrokkenen ‘Safe, Sane and Consensual’ is. In BDSM-omgevingen wordt ook wel gesproken over Risk Aware Consensual Kink, wetende dat risico nooit helemaal uit te sluiten is, maar dat het voor alle betrokkenen van belang is er bewust en goed geïnformeerd mee om te gaan.  

Justin J Lehmiller schreef het zeer informatieve en toegankelijke boek ‘Tell Me What You Want’ over zijn onderzoek naar seksuele fantasieën in de Verenigde Staten. 

Van Michael J. Bader is het boek ‘Arousal’. Een heel interessant boek als je meer wilt weten over wat jouw fantasieën zouden kunnen betekenen.