Wat gebeurt er in mijn spreekkamer?

Mijn praktijk

‘Heb je er dan ook een zak popcorn bij?’ vraagt Anna. We ontmoeten elkaar op een verjaardagsfeestje en ik vertel wat voor werk ik doe.

Ik kijk haar vragend aan.

‘Nou, je ziet vast veel drama voorbijkomen.’  

‘Ah, op die manier’, ik snap waar ze op doelt. ‘Nee,’ zeg ik er snel achteraan, ‘zo werkt het niet.’ 

Hoe gaat het dan wel?

Patronen doorbreken

Als jullie bij me komen om aan jullie relatie te werken is er vaak al heel wat aan vooraf gegaan. Jullie hebben geregeld ruzie, iets loopt niet lekker of jullie leven langs elkaar heen. Dat bij mij op de bank nog eens dunnetjes overdoen heeft geen zin.

We gaan jullie patronen doorbreken. Dit is een proces van vallen en opstaan. Jullie leren nieuwe dingen en dat heeft focus en ook wat tijd nodig. Fouten maken mag. Sterker nog, dat is de bedoeling. Het hoort nu eenmaal bij het leren van nieuwe dingen.

Ik richt me dus minder op de inhoud of het drama van de problemen, maar leer jullie nieuwe manieren om met deze zaken om te gaan.

Hoe gaat dat in zijn werk?

Voor de eerste sessie vullen jullie ieder een intakeformulier in. Dat formulier is uitgebreid, je moet er dus wel even voor gaan zitten. 

Dat is de moeite waard. 

Zo kunnen jullie je goed voorbereiden op de sessies en krijg ik een gedegen indruk van wat er speelt en wat jullie patronen zijn. We hoeven dus niet alles eerst in detail door te spreken als we eenmaal beginnen.

Dat scheelt zo een paar sessies.

In de eerste sessie brengen we jullie dynamiek verder in kaart en leg ik uit vanuit welk framework ik jullie ga begeleiden om deze te veranderen. Daar begin ik vervolgens al snel mee.

Niet voor elkaar invullen

In een relatie ontstaan allerlei patronen en in de loop van de tijd ga je ook van alles voor elkaar invullen.  

Je neemt geen initiatief meer wat betreft seks, want je weet toch al dat je partner nee gaat zeggen.  

Of, je zegt niet meer dat je meer tijd samen wilt doorbrengen, want je hebt niet de indruk dat het je partner iets uitmaakt.  

Of, je luistert toch niet meer als je partner boos wordt als je weer veel later van je werk thuiskomt dan gepland. Je hebt het allemaal al eens gehoord.

Uitspraken die je niet verder helpen

Of je spreekt je wel uit, maar het levert niets op. Je blijft steeds in hetzelfde cirkeltje ronddraaien.

‘Als jij nu zorgt dat je niet altijd zo druk bent met je werk dan hebben we eindelijk tijd voor elkaar.’  

‘Seks met een ander is onbespreekbaar.’

‘Je bent er nooit voor mij’

‘Als ik zeg wat ik vind begin jij altijd te zeuren.’

 Allemaal hele begrijpelijke uitspraken, maar zelden een nuttige vorm om constructief met elkaar van gedachte te wisselen. Ik leer jullie deze gesprekken anders te voeren. 

De zaken ontrafelen

Ik help jullie vanuit jezelf te spreken en in contact te blijven met wat je echt wilt. En tegelijkertijd om nieuwsgierig te blijven naar je partner. Ook als jullie enorm van mening verschillen. Op die manier ontrafelen we de issues en wordt duidelijk wat bij wie hoort.  

Lijkt makkelijk?

Mwah, het is meestal wel even wennen. Maar het verandert de dynamiek tussen jullie enorm.

Ik zal jullie met enige regelmaat onderbreken om te zorgen dat je voor jezelf blijft spreken. Daarnaast help ik jullie nieuwsgierig te blijven naar de ander, ook als er dingen gezegd worden die moeilijk zijn om te horen.  

Je mag het altijd aangeven als mijn onderbrekingen te veel zijn. Of als het gesprek zelf je even te veel wordt. Graag zelfs.  

We werken aan het communiceren vanuit uit een rustige houding. Dus als je merkt dat het even te veel is, passen we zaken aan. No shame, dat is allemaal heel normaal. 

Nieuwe patronen ontwikkelen

De patronen waarin jullie vastzitten hebben een oorsprong die ouder is dan jullie relatie. Jullie hebben deze ieder ergens in je leven geleerd. Vaak als kind al. Dat hebben we allemaal. Dus ook hier: no shame. 

We kijken waar deze patronen vandaan komen en hoe je ze kan veranderen. Dat maakt de dynamiek tussen jullie gelijk ook anders.

Als jullie vragen spelen rond het thema seksualiteit en intimiteit maak ik ook vaak gebruik van fysieke oefeningen en opdrachten om jullie dynamiek ook op dat vlak te veranderen.  

Lastige thema’s hebben zelden een pasklare oplossing. Maar juist door de gesprekken anders te voeren ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten en oplossingen. En dat is meer dan de moeite waard.